menu na sylwestra zdrowe przepisy nieplodnirazem

7 przepisów na słodko i słono – zdrowe i pyszne menu na Sylwestra

Ekspresowy fit-serniczek z owocami

Składniki:

  • 4 jajka
  • 500 g twarogu
  • 2 małe budynie waniliowe bez cukru
  • 3 lub 4 łyżki miodu
  • 200 g jogurtu naturalnego 

Przygotowanie: Zblendować (nie za długo) jajka, twaróg, budynie, miód i jogurt naturalny. Następnie przelać do formy (21 cm x 25 cm) wyłożonej papierem, posypać 2 lub 3 garściami mrożonych owoców. Piec ok. 1 godz. w 170 st. C.

fit serniczek nieplodnirazem

Inni czytali również

Jesteś na diecie, bo chcesz być w ciąży? Nie musisz tego unikać!

Dbasz o zdrowe nawyki żywieniowe? Nie musi to wcale oznaczać życia bez... więcej

Nasz dietetyk: Co jeść na co dzień, czyli szybkie i zdrowe przekąski do pracy

Nie wiesz, co jeść podczas starań? Zastanawiasz się, jakie witaminy i... więcej

Dietetyk: PCOS – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Zespół policystycznych jajników to dzisiaj jedno z najczęściej... więcej

Odchudzanie w trakcie starań o dziecko: Co i ile jeść, by schudnąć i zajść w ciążę

Samo słowo odchudzanie nie budzi w nas pozytywnych emocji - kojarzy nam... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *