menu na sylwestra zdrowe przepisy nieplodnirazem

7 przepisów na słodko i słono – zdrowe i pyszne menu na Sylwestra

Sałatka śledziowa

Składniki na dużą porcję:

  • 800 g śledzia matjas
  • ogórki konserwowe (1 duży słoik)
  • 1/1,5 kg ugotowanych ziemniaków
  • 3 duże cebule
  • 3/4 główki czosnku
  • majonez
  • pieprz czarny i sól 

Przygotowanie: Śledzie pokroić w kostkę. Dodać pokrojone w drobną kostkę ogórki konserwowe. Pokroić w kostkę ugotowane ziemniaki, cebule i czosnek. Dodać majonez, pieprz czarny i sól według uznania. 

Wskazówka: Warto pamiętać, żeby nie przesolić sałatki – śledzie oddadzą sól. 

Inni czytali również

Jesteś na diecie, bo chcesz być w ciąży? Nie musisz tego unikać!

Dbasz o zdrowe nawyki żywieniowe? Nie musi to wcale oznaczać życia bez... więcej

Nasz dietetyk: Co jeść na co dzień, czyli szybkie i zdrowe przekąski do pracy

Nie wiesz, co jeść podczas starań? Zastanawiasz się, jakie witaminy i... więcej

Dietetyk: PCOS – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Zespół policystycznych jajników to dzisiaj jedno z najczęściej... więcej

Odchudzanie w trakcie starań o dziecko: Co i ile jeść, by schudnąć i zajść w ciążę

Samo słowo odchudzanie nie budzi w nas pozytywnych emocji - kojarzy nam... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *