"Jestem w ciąży i nie chcę przytyć" - oto pregoreksja, jej objawy i tragiczne skutki

„Jestem w ciąży i nie chcę przytyć” – oto pregoreksja, jej objawy i tragiczne skutki

To naturalne, że kobieta w ciąży przybiera na wadze. Wiele ciężarnych nie potrafi jednak zaakceptować tych zmian i wprowadza w życie ryzykowne działania w postaci diet czy pomijania niektórych posiłków. Gdzie leży granica między racjonalnym odżywianiem w ciąży, a niebezpieczną pregoreksją?

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Zarówno w jej ciele, jak i w psychice następuje wiele zmian, które mają przygotować ją do porodu, a jej dziecko do samodzielnego funkcjonowania w świecie. Zmiany te wiążą się z wyglądem, samopoczuciem i stanem zdrowotnym ciężarnej.

Przez 9 miesięcy  organizm ciężarnej pracuje na wysokich obrotach, aby stworzyć jak najlepsze warunki do rozwoju dla nowego członka rodziny. Wiąże się to z przyrostem masy ciała, który dla wielu kobiet okazuje się trudny do zaakceptowania. Wiele z nich podejmuje zachowania ryzykowane w postaci wprowadzania drastycznych diet lub pomijania konkretnych posiłków, np. kolacji. Ma to na celu powstrzymanie przyrostu masy ciała ciężarnej i kontrolę zmian, jakie zachodzą w jej ciele na czas ciąży (powiększenie brzucha, piersi, innych partii ciała). Jaka jest więc granica między zdrowym i racjonalnym odżywianiem, a stosowaniem restrykcyjnej diety, która jest niebezpieczna zarówno dla matki, jak dziecka? Czym jest pregoreksja i jakie objawy świadczą o tym, że ciężarna powinna zwrócić się o pomoc do specjalisty?

Czy to już pregoreksja?

Pregoreksja jest określeniem nieformalnym. Nie jest oficjalną jednostką chorobową, uwzględnioną ani w Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD10, ani w klasyfikacji zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego DSM 5. W przypadku spełnienia kryteriów anoreksji u ciężarnej zwykle diagnozuje się właśnie anoreksję. Sam termin pregoreksja oznacza natomiast, że zaburzenie wystąpiło u kobiety ciężarnej. Do najważniejszych objawów należą:

  • nadmierna kontrola masy ciała
  • ograniczanie spożywanych pokarmów
  • obsesyjne liczenie kalorii
  • przyjmowanie leków moczopędnych/przeczyszczających bez wskazań lekarskich
  • intensywne uprawianie sportu, kontynuowanie treningów sprzed okresu ciąży (nie uwzględnianie w planie treningowym faktu, że jest się w ciąży)
  • lekceważenie wartości odżywczych przyjmowanego pożywienia (liczy się tylko ilość kalorii w nim zawarta)

Charakterystyczny jest u kobiet z pregoreksją mniejszy przyrost masy ciała niż w oficjalnych tabelach przyrostu masy ciała w ciąży. Kobiety ciężarne w tej sytuacji często ukrywają swoje zamiary związane z odchudzaniem. Starają się spożywać posiłki w samotności, okłamują bliskich odnośnie zjedzonych posiłków. Niektóre z nich celowo wywołują wymioty, aby pozbyć się nadmiaru spożywanego pokarmu. Jako przyczynę wymiotów podają nudności ciążowe.

Wiele pregorektyczek intensywnie ćwiczy, monitoruje swoją wagę i zwraca uwagę na wartości kaloryczne  produktów. Jedzenie i jego planowanie jest dominującym tematem rozmowy lub spełnia ważną rolę w organizowaniu kolejnego dnia.

Tak jak w anoreksji zaburzona jest tu percepcja własnej osoby. Bardzo szczupła kobieta postrzega siebie jako osobę grubą, nieatrakcyjną. Dąży do tego, aby jak najmniej przytyć i to staje się jej najważniejszym celem w czasie ciąży.

Czym grozi pregoreksja w ciąży

Konsekwencje drastycznego odchudzania dla przyszłej mamy są następujące:

  • niedokrwistość
  • nadciśnienie tętnicze
  • depresja poporodowa
  • krwawienia z dróg rodnych (przedwczesne oddzielenie łożyska)
  • konieczność wykonania cięcia cesarskiego
  • konieczność hospitalizacji i odżywiania pozajelitowego
  • problemy z karmieniem piersią

Dla nowo narodzonego dziecka konsekwencje mogą być równie poważne:

  • większe ryzyko urodzenia wcześniaka
  • wewnątrzmaciczne zahamowanie wzrastania (niskie urodzeniowe wymiary ciała w stosunku do wieku płodowego)
  • problemy z oddychaniem – niewydolność oddechowa
  • zaburzenia procesów immunologicznych i w następstwie większe ryzyko wrodzonego zakażenia
  • trudności w karmieniu piersią z powodu słabego odruchu ssania i zaburzonego łaknienia
  • mniejszy obwód głowy
  • niskie zapasy witamin i składników mineralnych
  • zaburzenia fizyczne i umysłowe

W przyszłości natomiast dziecko może prezentować następujące objawy:

  • zaburzenia koncentracji
  • deficyty intelektualne
  • depresje
  • opóźnienie ruchowe
  • opóźnienia w kontaktach społecznych (dzieci nieuważne, roztargnione)
  • zaburzenia układu krążenia będące skutkiem częstszych, niż u dzieci z ciąż prawidłowych, chorób, jak: cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, miażdżyca.

WAŻNE: Jeżeli obserwujemy u siebie lub u innych kobiet w naszym najbliższym otoczeniu niepokojące objawy, które wskazują na utratę kontroli w odżywianiu w czasie ciąży, nie obawiajmy się reagować!

Im dłużej taki stan się utrzymuje u ciężarnej, tym poważniejsze konsekwencje zdrowotne poniesie ona oraz jej dziecko. W sytuacji ciąży ważny jest każdy dzień, ponieważ każdego dnia rozwija się ono w łonie matki, a jej sposób odżywania i rodzaj aktywności ma na to ogromny wpływ.


Anna Wietrzykowska jest psychologiem, psychoterapeutą pracującym w nurcie systemowym. Specjalizuje się w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi, parami oraz rodzinami. Od 2014 roku jest Członkiem Nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Swoją pracę terapeutyczną poddaje superwizji. W obszarze jej zainteresowań zawodowych znajduje się praca z parami zmagającymi się z niepłodnością, rodzicami przygotowującymi się na narodziny dziecka, rodzicami, którzy stracili dziecko oraz rodzicami potrzebującymi wsparcia w wychowaniu. Więcej informacji na www.psycholognieplodnosci.pl


PRZECZYTAJ TAKŻE:

Kasia Bigos: Wiem, że to będzie mój najważniejszy „projekt życia”

Inni czytali również

Zachcianki ciążowe i wilczy głód – ile jeść w ciąży, by po urodzeniu nie mieć nadwagi

Ogórki kiszone, pomidory z cebulą, czekolada albo ogromne porcje lodów…... więcej

Witaminy i minerały w ciąży – jakie są ważne i co warto suplementować?

Wreszcie jesteś w ciąży! Twój organizm musi teraz dostarczyć odpowiednich... więcej

Czy można pić kawę w ciąży? Czy kawa szkodzi ciężarnej?

Czy kawa w ciąży szkodzi? Naukowcy na ten temat mają różne poglądy. I... więcej

Edyta Litwiniuk o ciąży i odejściu z SHAPE’a: „Moje życie wymagało przeorganizowania”

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Specjalnie dla naszego... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *