pozywne koktajle na sniadanie nieplodnirazem

Koktajl zamiast śniadania. Wypróbuj 10 pożywnych i zdrowych przepisów

1. Gruszkowe szaleństwo

Składniki:

  • 1 gruszka, 
  • 1 pomarańcza, 
  • 1/2 szklanki mrożonych truskawek, 
  • garść szpinaku, 
  • 1/2 szklanki wody, 
  • 1 łyżeczka oleju lnianego.

Przygotowanie: Składniki zblendować i gotowe – smacznego! 

Jeśli staracie się o dziecko, musicie również zadbać o swoją odporność. Ten koktajl odkwasza organizm poprawiając tym samym funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo, składniki wspomagają florę bakteryjną jelit – odżywiają ją i i oczyszczają.

2. Koktajl malinowo-borówkowy

Składniki:

  • 1 szklanka malin, 
  • 1/2 szklanki borówek amerykańskich, 
  • 1 pomarańcza, 
  • 1 cytryna.

Przygotowanie: Składniki zblendować i gotowe – smacznego! 

Jeśli staracie się o dziecko i chcecie zrzucić zbędne kilogramy, to ten koktajl jest dla was. Pestki mechanicznie oczyszczają jelita, co sprawia, że kilogramy idą w dół. Do tego witamina C i antyoksydanty zawarte w koktajlu skutecznie przyspieszą przemianę materii.

Inni czytali również

Jesteś na diecie, bo chcesz być w ciąży? Nie musisz tego unikać!

Dbasz o zdrowe nawyki żywieniowe? Nie musi to wcale oznaczać życia bez... więcej

Dieta bezglutenowa sposobem na ciążę. Czy jest idealna dla ciebie? (+przepisy)

Od paru lat gluten jest w centrum uwagi. Pozytywne skutki diety bezglutenowej... więcej

Planowanie posiłków w trakcie starań o dziecko. 6 wskazówek i jadłospis

Planowanie posiłków podczas starań o dziecko, podobnie jak trzymanie się... więcej

Nasz dietetyk: Dieta dr Dąbrowskiej a ciąża. Czy to naprawdę działa?

Długie starania są nierzadko motywacją do zrzucenia... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *