Na co dzień

Smutna rocznica w kalendarzu wszystkich niepłodnych. Czy będzie lepiej?

Za nami Światowy Dzień In Vitro, który obchodziliśmy 2 czerwca. I choć to nieoficjalne święto w Polsce, uznaliśmy je za nasze. Czerwiec to jednak także miesiąc, który dla wielu niepłodnych par zakończył szansę na refundację procedury. Rok temu rząd zakończył... Więcej

Jak pozbyć się natrętnych myśli? 5 sposobów, aby przestać myśleć o ciąży

Walka z niepłodnością nie jest łatwa. Nierzadko ciągle szukasz sobie zajęcia, aby poradzić sobie z uporczywymi myślami o braku ciąży. Gdy jednak przychodzi chwila bezczynności, one znowu wracają. Jak pozbyć się natrętnych myśli o chęci posiadania... Więcej

Z pamiętnika Edyty: Nie cieszę się szczęściem innych – czy jestem zła? (odc. 5)

- Zbliża się dzień moich urodzin. Poprzednie były okrągłe: trzydzieste. Wyglądały jak Kinder-party, bo wszyscy znajomi wpadli z dziećmi. Podziwiali, jak dobrze sobie radzimy z ich pociechami i wróżyli nam rychłe potomstwo. Przepłakałam potem pół nocy. Tym razem... Więcej

Życie z endometriozą. Ona znalazła na nią sposób – może sprawdzi się u ciebie?

Endometrioza wiąże się nie tylko z bólem. Bardzo często dla chorych na nią kobiet oznacza także niepłodność. Monika Graczyk, założycielka Women’s Matters, żyje z endometriozą i świetnie sobie z nią radzi. Jak to możliwe? Odpowiedzią jest TMC, czyli... Więcej

Wiosenne oczyszczanie twarzy i ciała – będziesz piękną mamą!

Nie zapomnij o sobie tej wiosny. Twoje ciało, by być gotowe na ciążę, też potrzebuje troski. I choć nasza skóra potrzebuje pielęgnacji przez cały rok, wiosna to czas szczególny, kiedy ciało domaga się od nas nieco większego zainteresowania. Czego potrzebuje i jak... Więcej

7 małych sposobów, aby dopieścić związek – gra, która toczy się w codzienności

Wśród wyzwań związanych ze staraniami o dziecko, w stresie, w codziennym pędzie, wśród niespełnionych oczekiwań i potrzeb zapominamy, że dbanie o relację, to ciągły proces składający się z wielu drobnych elementów. Odkładanie tej troski „na potem”,... Więcej

Dietetyk: Hashimoto – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej młodych kobiet. Osłabienie, rozdrażnienie, suchość skóry, obfite miesiączki, zaburzenia masy ciała to jej główne objawy. Jeśli byłaś u endokrynologa, to oprócz pamiętania o odpowiedniej dawce leku, musisz zwrócić uwagę... Więcej

Niezwykłe skutki braku snu – oto, co się dzieje po kilku nieprzespanych nocach

Tajemnica snu wciąż odkrywa przed nami nowe oblicza. Nadal nie są znane odpowiedzi na wszystkie zagadki związane ze snem. Badania jednak wykazują, że sen i jego czas trwania dość jednoznacznie wiąże się zarówno z naszym samopoczuciem, jak i odpornością organizmu.... Więcej

Tego nie wiesz! 9 zaskakujących faktów o komórce jajowej

Ona jedna, a wokół miliony adoratorów. Komórka jajowa - największa komórka ludzkiego organizmu, przy której jeden plemnik zupełnie znika. Jak to jest być tą jedyną? A może zdarza się, że w jednym cyklu jest ich jednak więcej? Co wiemy o żeńskiej komórce... Więcej

Trenuj z Gosią: Rozluźnij się! Zestaw 8 ćwiczeń relaksacyjnych (+wideo)

Jesteś zestresowana? W twojej głowie kłębi się milion myśli, niekoniecznie tych pozytywnych? Wraz z instruktorką Gosią Reysner mamy dla ciebie idealną propozycję - zestaw ćwiczeń relaksacyjnych. Rozluźnij się z nami! Ćwiczenia relaksacyjne - idealne... Więcej

Toksyny wpływają na płodność. Oczyść organizm naturalnie – oto sposoby

Wiosna - czekamy na nią z utęsknieniem. Z wielu powodów: ciepło, słońce, radość życia. Zupełnie inaczej funkcjonujemy. Mamy więcej energii i częściej się uśmiechamy. Więcej nam się chce. A przede wszystkim chce się jeszcze lepiej zadbać o siebie. Jeśli... Więcej

Zapisz się na II edycję wyjątkowego spotkania dla kobiet starających się o dziecko

Jak pamiętacie, rok 2017 ogłosiliśmy rokiem spełniających się marzeń. Aby jednak dać szansę marzeniom, trzeba wykonać pewną pracę. Zdobyć trochę wiedzy i nauczyć się… myśleć pozytywnie. My ci w tym pomożemy!  Mamy dla ciebie... Więcej

Nasz dietetyk: Tak powinna wyglądać płodna dieta na wiosnę (+jadłospis)

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej

Sposób na relaks? Oto 5 filmów, które rozluźnią i poprawią ci humor

Kolejny smutny wieczór? Starania trwają już bardzo długo, a efektów brak? Nie trać nadziei i postaraj się zadbać o codzienny relaks. To również dzięki odprężeniu twój organizm będzie w lepszej kondycji i kto wie - może właśnie wtedy uda się zajść w... Więcej

Zdrada – alternatywne życie niepłodnych. Czy dzieli was od niej krok?

Życie niepłodnych nierzadko wywrócone jest do góry nogami. Usilne starania o dziecko, seks na gwizdek i całe życie kręcące się wokół pragnienia posiadania potomstwa. Dlaczego właśnie wtedy „alternatywne życie” kusi? Dlaczego w tym momencie zdrada dotyka tak... Więcej

Jak uprościć sobie życie? 5 aplikacji wspierających zdrowie i płodność

Starania o dziecko to nie tylko wizyty w klinice i kolejne badania. Osoby borykające się z niepłodnością nierzadko muszą diametralnie zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Aby wprowadzić nowe, zdrowe zasady w życie, warto korzystać z aplikacji na telefon. Poznaj 5... Więcej

Trenuj z Gosią: 9 ćwiczeń z krzesłem na wszystkie partie ciała (+wideo)

Zastanawiasz się, jak wreszcie zacząć ćwiczyć? Trening z Gosią Reysner z pewnością pomoże ci zadbać o twoją sylwetkę i kondycję. Tym razem zapraszamy na trening z krzesłem - 9 ćwiczeń, które możesz wykonać bez wychodzenia z domu. Koniec z wymówkami - walcz... Więcej

Jedz inaczej, a zajdziesz w ciążę! Oto 50 sposobów, by w końcu przejść na dietę

Na początek wyrzuć słowo dieta ze swego słownika. Plan zmian dotyczący jedzenia potraktuj jak przygodę, która przyniesie nie tylko świetny wygląd, ale także lepsze zdrowie, a co za tym idzie lepsze wyniki badań. Zrób to dla siebie - poczuj w końcu, że masz wpływ... Więcej