Płodna Dieta

Dietetyk: Hashimoto – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej młodych kobiet. Osłabienie, rozdrażnienie, suchość skóry, obfite miesiączki, zaburzenia masy ciała to jej główne objawy. Jeśli byłaś u endokrynologa, to oprócz pamiętania o odpowiedniej dawce leku, musisz zwrócić uwagę... Więcej

Płodna dieta dla mężczyzn: Problem z plemnikami? Jedz to, a zwiększysz szanse

Jakość nasienia niektórych mężczyzn pozostawia wiele do życzenia. Dlatego, jeśli chcesz zostać ojcem, musisz w porę reagować. Zatroszcz się o kondycję plemników poprzez zmianę nawyków żywieniowych - zwiększ szansę na potomstwo! Problem z plemnikami?... Więcej

Toksyny wpływają na płodność. Oczyść organizm naturalnie – oto sposoby

Wiosna - czekamy na nią z utęsknieniem. Z wielu powodów: ciepło, słońce, radość życia. Zupełnie inaczej funkcjonujemy. Mamy więcej energii i częściej się uśmiechamy. Więcej nam się chce. A przede wszystkim chce się jeszcze lepiej zadbać o siebie. Jeśli... Więcej

18 kg już za mną. Zaczęło się od zdania „Gdybym tylko schudła, byłabym mamą”

Najpierw musi pani schudnąć - jeśli usłyszałaś to zdanie od lekarza, do którego zgłosiłaś się z problemem braku ciąży, to znaczy, że naprawdę musisz się za siebie wziąć. Brałaś się już wiele razy i nic z tego nie wyszło? Czas na zmianę nie tylko... Więcej

Nasz dietetyk: Tak powinna wyglądać płodna dieta na wiosnę (+jadłospis)

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej

Zielona kuchnia dla przyszłych rodziców. Właściwości, przepisy i jadłospisy

Szpinak, awokado, sałata, boćwina, szczypior, brokuły… Zielono nam! Wiosna to idealny czas, by sięgnąć po świeże, młode zielone warzywa, które są skarbnicą „składników płodności”. W książce „Zielona kuchnia 24/7” znajdziecie ponad 100 szybkich,... Więcej

Jedz inaczej, a zajdziesz w ciążę! Oto 50 sposobów, by w końcu przejść na dietę

Na początek wyrzuć słowo dieta ze swego słownika. Plan zmian dotyczący jedzenia potraktuj jak przygodę, która przyniesie nie tylko świetny wygląd, ale także lepsze zdrowie, a co za tym idzie lepsze wyniki badań. Zrób to dla siebie - poczuj w końcu, że masz wpływ... Więcej

Starasz się o dziecko? Jedz śniadania – na dzień dobry i dobrą płodność

Nie od dziś słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Przy założeniu, że jemy pięć posiłków dziennie, śniadanie powinno stanowić od 25 do 30 proc. całodobowej wartości energetycznej, jaką dostarczamy w pożywieniu. Dodatkowo, co sprawdzili... Więcej

Awokado – obowiązkowy składnik diety przyszłych rodziców

Awokado to zdaniem dietetyków i speców od zdrowego żywienia – owoc doskonały. I nawet fakt, że jest najbardziej kaloryczne wśród innych owoców, w żadnym stopniu nie skraca to bardzo długiej listy dobroczynnych jego właściwości. W jadłospisie par starających... Więcej

Starasz się o dziecko, pij wodę!

Najważniejsze, to dużo pić, minimum 1,5 litra dziennie, a najlepiej i 2.  Ile razy słyszeliście ten nakaz? I zapewne najczęściej w odpowiedzi na pytania: jak się zdrowo odżywiać, jak dbać o cerę, jak mieć jędrne ciało, no i jak skutecznie się odchudzać. Tylko... Więcej

Słodycze, które nie tuczą i zadbają o twoją płodność. Wypróbuj te przepisy

Jak pogodzić sprzeczność: dieta i słodycze? Dla niektórych to oksymoron taki jak "ogień krzepnie" albo "moc truchleje". Mamy coś dla niedowiarków. Oto przepisy, które na stałe powinny zagościć w waszych domowych notatkach kuchennych. Szybkie, łatwe i zdrowe - oto... Więcej

Dopraw nimi święta i płodność: 10 wyjątkowych przypraw i pyszne przepisy

Kuchnia zimą pachnie i smakuje wyjątkowo. Przyprawy rozgrzewają, kuszą aromatem i zachęcają do poczęstowania się choćby najmniejszym kawałkiem korzenego ciastka, odrobiną piernika lub makowca, łykiem czekolady na zimową nutę czy też dań wytrawnych, od których... Więcej

Doktor Ania, najlepsze oczy polskiej blogosfery, o diecie na płodność

O tym, co powinniśmy jeść, a czego unikać przy staraniach o dziecko, mówi doktor Ania, czyli Anna Makowska, doktor nauk farmaceutycznych, autorka jednego z najlepszych blogów na temat zdrowego jedzenia doktorania.pl. Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy wpływa zarówno... Więcej

Pyszna i pobudzająca kawa o niebezpiecznym działaniu

Dbając o własne zdrowie, ale i przyszłego dziecka, coraz bardziej zwracamy uwagę na swoje codziennie złe i nieprawidłowe nawyki żywieniowe. I dobrze. Jednak jest jeszcze ona. Kawa. Dla wielu z nas - mimo starań - bardzo trudno jest z niej zrezygnować. No bo jak tu nie... Więcej

GMO: nie możesz sobie na to pozwolić

Powszechnie wiadomo, że styl życia ma ogromny wpływ na nasz organizm. Oddziałuje zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Lecz niestety coraz częściej spożywana żywność może być ogromnym zagrożeniem zarówno dla nas, jak i przyszłego dziecka.... Więcej

Wpływ diety na płodność mężczyzn

Zapewne wielu panów nawet nie wie o tym, że ich styl życia wpływa na płodność. Dieta, tryb życia, nawet strój – mogą wpływać na zmniejszenie szans posiadania potomstwa.DietaŚwiadomość w kwestii żywienia co prawda wzrasta, jednakże zauważalne są duże braki w... Więcej

Jak alkohol wpływa na płodność

Wiele otaczających nas produktów może powodować problemy z zajściem w ciążę lub jej utrzymaniem. Musimy zdać sobie sprawę, że wszystko, co spożywamy, może szkodzić naszej bezcennej płodności. W tym artykule przyjrzymy się bliżej alkoholowi.Napój alkoholowy to... Więcej

Z cyklu SKŁADNIKI PROPŁODNOŚCIOWE – CYNK

Cynk jest niezbędny do syntezy i prawidłowego działania hormonów płciowych (estrogenów i progesteronu), działa w połączeniu z witaminą E (pestki słonecznika, produkty z pełnego ziarna). Poprawia absorbcję witaminy B6, której niedobór prowadzi do zahamowania... Więcej