co jeść w święta

Dietetyk odpowiada: Święta ciężarnej – co można jeść, a czego unikać?

Potrawy znajdujące się na świątecznym stole zazwyczaj mają wspólny mianownik – są obfite i ciężkostrawne. Czy można je jeść, będąc w ciąży? Po co sięgać z czystym sumieniem? A może istnieją sposoby na ulepszenie świątecznych potraw tak, by ciężarna... Więcej

Świąteczne potrawy sprzyjają leczeniu PCOS, Hashimoto i endometriozy. Które?

Również podczas świąt Bożego Narodzenia nie musisz rezygnować z diety wspierającej płodność. W świątecznym menu znajdziesz wiele superfoods, czyli produktów, które będą świetnym wsparciem podczas starań o dziecko. O tym, co należy jeść i dlaczego warto,... Więcej