płodna dieta

Dowiedz się, czemu owoce i warzywa mogą utrudniać zajście w ciążę

Zbilansowana dieta zawierająca warzywa i owoce obfituje w składniki odżywcze i witaminy, które wspierają płodność. Naukowcy z Harvardu dowiedli jednak, że warzywa i owoce zanieczyszczone pozostałościami pestycydów znacząco utrudniają zajście w... Więcej

Staracie się o dziecko? Jesienna kuchnia poprawi płodność (+przepisy)

 Także jesienią jadłospis pary starającej się o dziecko powinien obfitować w warzywa i owoce wspierające płodność. Jakie sezonowe produkty warto wrzucić do zakupowego kosza jesienią? Jakie dania z nich przyrządzić? Na te pytania odpowiada nasz... Więcej

Trzy sprawdzone przepisy na chleb bezglutenowy i wegańskie zamienniki masła

Jesteś na diecie bezglutenowej i tęsknisz za smakiem pysznego pachnącego chleba? Nie musisz z tego rezygnować. Oto trzy sprawdzone przepisy na zdrowy bezglutenowy chleb oraz trzy pomysły na zamiennik masła. Co powiesz na chleb bezglutenowy z jednego składnika i masło z... Więcej

Sylwia Leszczyńska skutecznie pomaga niepłodnym. Oto jej sposoby na ciążę

Zastanawiasz się, czy dieta faktycznie ma znaczenie w waszych staraniach? Nie wiesz, jak powinny zmienić się nawyki żywieniowe właśnie w tym okresie? Dietetyk Sylwia Leszczyńska dzieli się radami, co jeść, aby zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Czy... Więcej

Nasz dietetyk: Probiotyki zwiększają odporność i pomagają zajść w ciążę

Jak sprawić, aby organizm przyswajał wszelkie składniki odżywcze z pożywienia? Czy wchłanianie witamin może zależeć od kondycji jelit? O roli probiotyków podczas starań i w czasie ciąży mówi nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Probiotyki - czym... Więcej

Dynia – konieczny składnik jesiennego menu niepłodnych (+przepisy)

Sezon na dynię rozpoczęty! Dzisiaj najczęściej kojarzy się ona z Halloween, jednak jeszcze całkiem niedawno królowała na liście afrodyzjaków. Poznaj właściwości dyni i dowiedz się, dlaczego jest wsparciem dla niepłodnych.  Dynia i jej właściwości... Więcej

Dr Tadeusz Oleszczuk zna skuteczny sposób na ciążę. Stosowałaś go?

Niepłodność to poważny problem, który dotyka coraz większej ilości par. Mało kto zastanawia się nad nim w kontekście kompleksowego leczenia. Dr Tadeusz Oleszczuk ma sprawdzone sposoby na uzyskanie ciąży.   Z niepłodnością boryka się już 1,5 mln par w... Więcej

Planowanie posiłków w trakcie starań o dziecko. 6 wskazówek i jadłospis

Planowanie posiłków podczas starań o dziecko, podobnie jak trzymanie się pięciu posiłków podczas diety, nie jest łatwe. Warto jednak podkreślić, że dla osób zdeterminowanych i zorganizowanych nie będzie stanowiło to wielkiego problemu. Oto 6 wskazówek i... Więcej

15 pytań kobiet z grupy wsparcia do lekarzy z klinik niepłodności

Grupa wsparcia to miejsce, w którym można spotkać smutek, złość i bezradność. Jest to jednak również miejsce, w którym można odzyskać nadzieję i chęci do starań. "Obudź w sobie życie" to zamknięta grupa na FB dla kobiet starających się o dziecko, w której... Więcej

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a IG i wskazania żywieniowe

Jak przetrwać na diecie z niskim indeksem glikemicznym i jak połączyć ją z zaleceniami żywieniowymi przy niedoczynności tarczycy czy chorobie Hashimoto? O tym, że nie jest to trudne i skomplikowane, dowodzi nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Co to jest indeks... Więcej

13 zdrowych zasad, dzięki którym naprawdę szybko zajdziesz w ciążę

Zanim pójdziesz do dietetyka, by zasięgnąć opinii na temat odpowiedniej dla ciebie diety, sprawdź, czy przypadkiem któryś z tych 13 punktów jeszcze nie jest wdrożony w życie. Często okazuje się, że stosując tylko te zmiany, można nie tylko poprawić zdrowie, ale... Więcej

Płodna dieta dla mężczyzn: Problem z plemnikami? Jedz to, a zwiększysz szanse

Jakość nasienia niektórych mężczyzn pozostawia wiele do życzenia. Dlatego, jeśli chcesz zostać ojcem, musisz w porę reagować. Zatroszcz się o kondycję plemników poprzez zmianę nawyków żywieniowych - zwiększ szansę na potomstwo! Problem z plemnikami?... Więcej

Toksyny wpływają na płodność. Oczyść organizm naturalnie – oto sposoby

Wiosna - czekamy na nią z utęsknieniem. Z wielu powodów: ciepło, słońce, radość życia. Zupełnie inaczej funkcjonujemy. Mamy więcej energii i częściej się uśmiechamy. Więcej nam się chce. A przede wszystkim chce się jeszcze lepiej zadbać o siebie. Jeśli... Więcej

Nasz dietetyk: Tak powinna wyglądać płodna dieta na wiosnę (+jadłospis)

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej