Twoje zdrowie

Gen MTHFR i zaburzenia metylacji. Jaka dieta pomoże zajść w ciążę?

Mutacja genu MTHFR może utrudniać zajście w ciążę. Posiadanie jej zwiększa ryzyko m.in. poronienia, jednak nie uniemożliwia ciąży i szczęśliwego rozwiązania. O tym, co jeść i suplementować, aby starania o dziecko były skuteczne opowiada dietetyk Adrianna... Więcej

Dieta w insulinooporności – pierwsza taka książka z menu na 4 miesiące

Insulinooporność pokrzyżowała plany macierzyńskie niejednej kobiecie, stając się przyczyną niepłodności. Obniżona wrażliwość organizmu na insulinę wymaga od chorej odpowiedniego stylu życia oraz właściwej diety. Jak poradzić sobie z codziennym jedzeniem, by... Więcej

10 niepokojących objawów w ciąży, które musisz skonsultować z lekarzem

Wymioty, nudności, ból pleców czy opuchnięte nogi to dość powszechne dolegliwości związane z ciążą - choć uciążliwe, nie stanowią w większości przypadków zagrożenia dla matki i dziecka. Są jednak objawy, których nie można zlekceważyć i należy je szybko... Więcej

Nasz dietetyk: Probiotyki zwiększają odporność i pomagają zajść w ciążę

Jak sprawić, aby organizm przyswajał wszelkie składniki odżywcze z pożywienia? Czy wchłanianie witamin może zależeć od kondycji jelit? O roli probiotyków podczas starań i w czasie ciąży mówi nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Probiotyki - czym... Więcej

Bezglutenowe pyszności nie tylko od święta – 8 zdrowych przepisów na słodko

Dieta bezglutenowa często zalecana jest osobom borykającym się z niepłodnością. Dlaczego? Okazuje się, że osoby nietolerujące glutenu, a spożywające go regularnie w swojej diecie mogą mieć zaburzenia płodności, co w konsekwencji przekłada się na brak ciąży.... Więcej

Połóg bez bólu. Jak przyśpieszyć gojenie się rany i szybko wrócić do formy?

Połóg to bardzo ważny okres w życiu kobiety. Po porodzie naturalnym kobieta może czuć się obolała, co związane jest m.in. z uszkodzeniami miejsc intymnych. Jak powinien wyglądać połóg, aby przyśpieszyć powrót do formy? Jak poradzić sobie z obolałymi... Więcej

Progesteron – dlaczego jest tak ważny w trakcie starań o dziecko?

Progesteron to jeden z najważniejszych żeńskich hormonów. Jest niezbędny do utrzymania i prawidłowego rozwoju ciąży, a jego niedobór może prowadzić do poronienia. Progesteron jest również jednym z podstawowych hormonów oznaczanych podczas leczenia niepłodności.... Więcej

Niedrożne jajowody i brak ciąży. Kiedy wykonać HSG, a kiedy sono HSG (HyCoSy)?

Jedną z przyczyn niepłodności są niedrożne jajowody. Aby sprawdzić, czy wasze przedłużające starania o ciążę są tym spowodowane, warto wykonać badanie HSG, czyli standardową histerosalpingografię lub sono HSG (HyCoSy), czyli histerosalpingosonografię... Więcej

Dietetyk kliniczny: Ile posiłków dziennie należy jeść, mając insulinooporność (IO)

Teorii o ilości posiłków, jakie należy zjadać dziennie, mając insulinooporność, jest na pewno kilka. Na polskim rynku dietetycznym są dwie szkoły. Pierwsza to szkoła Ajwen, która mówi: Jedz rzadziej, a więcej, a będziesz mieć stabilne cukry. I druga - która... Więcej

Te choroby zakaźne w ciąży zagrażają tobie i dziecku!

Istnieją choroby, które mogą być groźne dla kobiety w ciąży oraz dziecka. Często mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań, a nawet obumarcia płodu. Dowiedz się więcej o chorobach zakaźnych w ciąży i zadbaj o bezpieczeństwo swoje i... Więcej

Ekspert radzi: Chcesz leczyć niepłodność? Zrób to, aby działania były skuteczne

Leczenie niepłodności to nie tylko leczenie układu rozrodczego. Na początku należy sprawdzić także, w jakiej kondycji jest cały organizm – potrzebne jest wykonanie badań profilaktycznych oraz szczegółowa diagnostyka chorób, często niezwiązanych wprost z... Więcej

Mężczyźni bardzo często popełniają ten błąd przed badaniem nasienia. Sprawdź, o co chodzi!

Jeśli myślisz, że przygotowanie się do badania nasienia możesz zacząć tuż przed nim, jesteś w dużym błędzie. Siłownia, brokuły i orzechy brazylijskie zjadane nawet garściami nie poprawią tak szybko twoich parametrów. Jak i kiedy rozpocząć akcję... Więcej

Nieklasyczny wrodzony przerost nadnerczy – nie pomyl go z PCOS!

Nieklasyczny wrodzony przerost nadnerczy tzw. NCCAH to kolejna przyczyna niepłodności. Twoje miesiączki są rzadkie? Masz trądzik i nadmierne owłosienie? O tym, co odróżnia NCCAH od PCOS oraz jak go zdiagnozować i leczyć opowiada prof. dr hab. n. med. Piotr... Więcej

Jakie szanse na bycie ojcem ma czterdziestolatek? Wiek mężczyzny ma znaczenie

Płodność mężczyzny to zdolność do zapłodnienia kobiety. Dlaczego coraz częściej zdarza się, że mężczyzna zdolność tę traci? Czy wiek mężczyzny - podobnie jak w przypadku kobiet, ma znaczenie? Sprawdź, co obniża płodność i jak ją poprawić, by spełnić... Więcej

Dylematy ciężarnej: Czy to już poród? – 6 sygnałów zwiastujących rozwiązanie

Gdy termin porodu zbliża się wielkimi krokami, zaczynasz wyczekiwać z niecierpliwością (lub niepokojem) tego dnia. Gdy dni mijają, zastanawiasz się, czy pojawiające się objawy to właśnie TO. Jak rozpoznać, czy poród już się zaczął? Oto 6 symptomów, które... Więcej

Pyszne bezglutenowe desery na każde przyjęcie. Zrobisz je w 10 minut

Nie ma przyjęcia bez słodkich akcentów. Jeśli szukasz pomysłu na coś szybkiego, niedrogiego, a bardzo dobrego – oto przepisy na bezglutenowe desery, które od teraz będą towarzyszyć ci przez cały kolejny rok. Idealne dla dzieci, kobiet w ciąży, wegan oraz osób... Więcej

Niedoczynność czy nadczynność tarczycy to przyczyna niepłodności? Poznaj różnice

Nadczynność i niedoczynność tarczycy to schorzenia często mylone, choć i na poziomie przyczyn, i w zakresie dolegliwości są między nimi zasadnicze różnice. Jak dobrze rozpoznać oba zaburzenia, w jaki sposób leczyć oraz które z nich jest przyczyną niepłodności... Więcej

7 przepisów na słodko i słono – zdrowe i pyszne menu na Sylwestra

Zastanawiasz się, jak powinno wyglądać zdrowe i pyszne menu na Sylwestra? Nie masz pomysłu, co przygotować? Przygotowaliśmy znaczne ułatwienie – 7 przepisów na słodko i słono – są proste i szybkie oraz z pewnością zachwycą smakiem gości.  Starania o... Więcej