Twoje zdrowie

Bezowocne starania o ciążę? Może tarczyca JEJ lub JEGO nie działa prawidłowo

Długo i bezskutecznie staracie się o dziecko? Za brak ciąży może odpowiadać nieprawidłowo działająca tarczyca. Wbrew powszechnej opinii, zrównoważona gospodarka hormonalna ma duże znaczenie dla obu płci. Jak zdiagnozować chorą tarczycę? Jakie są objawy,... Więcej

Życie z endometriozą. Ona znalazła na nią sposób – może sprawdzi się u ciebie?

Endometrioza wiąże się nie tylko z bólem. Bardzo często dla chorych na nią kobiet oznacza także niepłodność. Monika Graczyk, założycielka Women’s Matters, żyje z endometriozą i świetnie sobie z nią radzi. Jak to możliwe? Odpowiedzią jest TMC, czyli... Więcej

Jakie szanse na bycie ojcem ma czterdziestolatek? Wiek mężczyzny ma znaczenie

Płodność mężczyzny to zdolność do zapłodnienia kobiety. Dlaczego coraz częściej zdarza się, że mężczyzna zdolność tę traci? Czy wiek mężczyzny - podobnie jak w przypadku kobiet, ma znaczenie? Sprawdź, co obniża płodność i jak ją poprawić, by spełnić... Więcej

Jak naturalnie poprawić jakość nasienia? A wiesz, czym jest traganek?

Niepłodność męska to głównie problemy z plemnikami. Istnieje aż 100 czynników mających negatywny wpływ na jakość nasienia. Jak sobie z tym radzić? Zacznij naturalnie! Jeszcze do niedawna całkowitą winą za to obarczano wyłącznie kobiety. Teraz jednak... Więcej

Dietetyk: Hashimoto – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej młodych kobiet. Osłabienie, rozdrażnienie, suchość skóry, obfite miesiączki, zaburzenia masy ciała to jej główne objawy. Jeśli byłaś u endokrynologa, to oprócz pamiętania o odpowiedniej dawce leku, musisz zwrócić uwagę... Więcej

Płodna dieta dla mężczyzn: Problem z plemnikami? Jedz to, a zwiększysz szanse

Jakość nasienia niektórych mężczyzn pozostawia wiele do życzenia. Dlatego, jeśli chcesz zostać ojcem, musisz w porę reagować. Zatroszcz się o kondycję plemników poprzez zmianę nawyków żywieniowych - zwiększ szansę na potomstwo! Problem z plemnikami?... Więcej

Niezwykłe skutki braku snu – oto, co się dzieje po kilku nieprzespanych nocach

Tajemnica snu wciąż odkrywa przed nami nowe oblicza. Nadal nie są znane odpowiedzi na wszystkie zagadki związane ze snem. Badania jednak wykazują, że sen i jego czas trwania dość jednoznacznie wiąże się zarówno z naszym samopoczuciem, jak i odpornością organizmu.... Więcej

Tego nie wiesz! 9 zaskakujących faktów o komórce jajowej

Ona jedna, a wokół miliony adoratorów. Komórka jajowa - największa komórka ludzkiego organizmu, przy której jeden plemnik zupełnie znika. Jak to jest być tą jedyną? A może zdarza się, że w jednym cyklu jest ich jednak więcej? Co wiemy o żeńskiej komórce... Więcej

Trenuj z Gosią: Rozluźnij się! Zestaw 8 ćwiczeń relaksacyjnych (+wideo)

Jesteś zestresowana? W twojej głowie kłębi się milion myśli, niekoniecznie tych pozytywnych? Wraz z instruktorką Gosią Reysner mamy dla ciebie idealną propozycję - zestaw ćwiczeń relaksacyjnych. Rozluźnij się z nami! Ćwiczenia relaksacyjne - idealne... Więcej

Toksyny wpływają na płodność. Oczyść organizm naturalnie – oto sposoby

Wiosna - czekamy na nią z utęsknieniem. Z wielu powodów: ciepło, słońce, radość życia. Zupełnie inaczej funkcjonujemy. Mamy więcej energii i częściej się uśmiechamy. Więcej nam się chce. A przede wszystkim chce się jeszcze lepiej zadbać o siebie. Jeśli... Więcej

Nasz dietetyk: Tak powinna wyglądać płodna dieta na wiosnę (+jadłospis)

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej

Potrzebujesz ich! Czym są komórki NK i jaki mają wpływ na niepłodność?

Komórki NK to rodzaj komórek naszego układu odpornościowego. Nazywane z angielskiego „naturalnymi zabójcami” mają zdolność do niszczenia komórek, uznanych przez organizm za wrogie. Jaki mają wpływ na naszą płodność i co powinny o nich wiedzieć osoby,... Więcej

Dr Preeti Agrawal: „Pomagam w odzyskaniu utraconej płodności”

Dr Preeti Agrawal pochodzi z Indii, kolebki medycyny naturalnej. Jednak od 20 lat skutecznie leczy pary, które zmagają się z niepłodnością w Polsce. Na czym polegają jej praktyki, które prowadzą do osiągnięcia celu, jakimi są ciąża i zdrowe dziecko? Już... Więcej

Jak uprościć sobie życie? 5 aplikacji wspierających zdrowie i płodność

Starania o dziecko to nie tylko wizyty w klinice i kolejne badania. Osoby borykające się z niepłodnością nierzadko muszą diametralnie zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Aby wprowadzić nowe, zdrowe zasady w życie, warto korzystać z aplikacji na telefon. Poznaj 5... Więcej

Trenuj z Gosią: 9 ćwiczeń z krzesłem na wszystkie partie ciała (+wideo)

Zastanawiasz się, jak wreszcie zacząć ćwiczyć? Trening z Gosią Reysner z pewnością pomoże ci zadbać o twoją sylwetkę i kondycję. Tym razem zapraszamy na trening z krzesłem - 9 ćwiczeń, które możesz wykonać bez wychodzenia z domu. Koniec z wymówkami - walcz... Więcej

Gra hormonów, czyli jak redukować stres zgodnie z cyklem menstruacyjnym

Stres nie tylko zwiększa ból podczas miesiączki, ale również wpływa na płodność. Może zaburzać cykl, prowadzić do wytworzenia agresywnego śluzu, a także utrudniać zagnieżdżenie zarodka. Jednak zdarza się tak, że borykając się z niepłodnością jest go... Więcej

Niepłodność i leki na receptę. Sprawdź, dlaczego je bierzesz i poznaj ich działanie

Duphaston, Luteina, Acard – to leki, które najczęściej stosuje się w trakcie leczenia niepłodności. Jakie mają działanie, w jakich przypadkach się je przypisuje pacjentkom oraz na jakie skutki uboczne powinny zwrócić uwagę? Pytamy dr. n. med. Olafa Linderta,... Więcej

Hiperprolaktynemia u kobiet i mężczyzn – częsta przyczyna braku ciąży

Jeśli nie możesz zajść w ciążę, twój cykl miesiączkowy jest zaburzony, a libido osłabione, koniecznie zbadaj stężenie prolaktyny we krwi. Częstą przyczyną niepłodności jest hiperprolaktynemia, występująca zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dowiedz się,... Więcej