DIETA

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Co to oznacza dla ciężarnej? Suto zastawione stoły i rodzina pragnąca pochwalić się nowymi, kuchennymi eksperymentami. Ale czy kobieta w ciąży może jeść wielkanocne dania bez obaw? Wielkanocne posiłki, w przeciwieństwie... Więcej

Afrodyta – bogini miłości, piękna, pożądania i płodności. To jej imieniu swoją nazwę zawdzięczają afrodyzjaki – substancje powodujące zwiększony popęd płciowy i potencję. Czy afrodyzjaki faktycznie mają wpływ na płodność? Większość afrodyzjaków w... Więcej

Tzw. zajadanie stresu zna niejedna kobieta. Dla kobiet, które starają się o ciążę i leczą niepłodność prawidłowa waga i odpowiednia dieta mają duże znaczenie. Co zrobić, by zaspokoić głód na słodkie, a jednocześnie nie zaszkodzić zdrowiu i staraniom? O to... Więcej

Również w Wielkanoc możesz dbać o swoją płodność i to niezależnie od tego, czy twoja niepłodność wynika z PCOS, endometriozy, insulinooporności czy złej jakości nasienia. O tym, co warto jeść w nadchodzące święta, mówi dietetyk kliniczny – Małgorzata... Więcej

Dieta bezglutenowa często zalecana jest osobom borykającym się z niepłodnością. Dlaczego? Okazuje się, że osoby nietolerujące glutenu, a spożywające go regularnie w swojej diecie mogą mieć zaburzenia płodności, co w konsekwencji przekłada się na brak ciąży.... Więcej

Zaburzenia odżywiania w ciąży są coraz częściej pojawiającym się problemem wśród przyszłych matek. To prawdziwe zagrożenie dla zdrowia i życia matki oraz nienarodzonego dziecka. Czym objawia się pregoreksja i na czym polega leczenie?  Zaburzenia odżywiania... Więcej

Rozwijające się w łonie matki dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania odpowiednich ilości składników odżywczych. Jakie mikroelementy powinny znaleźć się w suplementach przeznaczonych dla kobiet ciężarnych i dlaczego są one tak ważne? Czy... Więcej

Jesteś w ciąży, karmisz piersią, a może jesteś w trakcie leczenia i nie możesz pozwolić sobie na toast klasycznym alkoholowym szampanem? Nic straconego. Oto 5 przepisów na pyszne bezalkoholowe drinki karnawałowe dla kobiet w ciąży i karmiących... Więcej

Jak zadbać o odpowiedni jadłospis i balans żywieniowy, kiedy świąteczny stół ugina się od wszelkich dobroci i łakoci? Pobierz darmowy ebook na 12 wigilijnych potraw przygotowany przez doświadczoną dietetyk mgr Patirizę Polańską-Drejer, pracującą na co dzień... Więcej

Dieta w insulinooporności a święta – czy da się połączyć te dwie skrajności? Bożonarodzeniowe menu nie należy do najbardziej dietetycznych i lekkostrawnych, jednak świadome podejście do diety w święta może pomóc zdrowo i z satysfakcją spędzić ten czas.... Więcej

„Nie jedz lepiej sernika, bo to laktoza, dziecko może być alergikiem”. „Co ty, jesz bigos? No to spodziewaj się w nocy wielkiej kolki!”, „Zostaw te mandarynki, maleństwo dostanie uczulenia!”. To tylko przykłady zdań, które co roku słyszą mamy niemowląt... Więcej

Tłuszcz to bardzo istotny składnik naszej codziennej diety, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek i przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Tłuszcze budują błony komórkowe i hormony, są głównym składnikiem układu nerwowego, są nośnikami dla... Więcej

Jednym z głównych czynników wpływających na niepłodność jest nasz styl życia – to, jak żyjemy, czy dbamy o aktywność fizyczną, ale też jak się odżywiamy. Czy post dr Ewy Dąbrowskiej pomoże w staraniach o ciążę? Naszym gościem jest autorka bijącej... Więcej

Kwas foliowy, jod, witaminy – o przyjmowaniu suplementów opracowanych z myślą o dostarczeniu niezbędnych witamin i minerałów w ciąży wiedzą wszyscy rodzice. Okazuje się jednak, iż równie ważne dla zdrowia zarówno przyszłej mamy, jak i maluszka, są probiotyki... Więcej

Jesień nieodzownie kojarzy się kulinarnie z dynią. Październik i listopad to czas, w którym można w pełni korzystać z dobrodziejstw tego warzywa. Jest łatwo dostępna, tania, zdrowa, a co najważniejsze stanowi istotne wsparcie dla płodności. Pestki dyni na... Więcej

Starania o dziecko związane są z zastosowaniem specjalnego jadłospisu. Płodna dieta powinna dostarczać do organizmu nie tylko niezbędnych składników odżywczych, ale również witamin i minerałów. W dobie superfood musisz poznać tych 9 produktów – choć z pozoru... Więcej

Sezon przeziębień w pełni. Jeśli chcesz uchronić się przed wirusami – wzmocnić odporność, ale także zadbać o poprawę płodności – sięgnij po naturalne metody i naturalne składniki, dzięki którym przygotujesz najlepsze lecznicze mikstury. Co powiesz na łyk... Więcej

Chcielibyście wprowadzić dietę dla poprawy płodności, ale nie wiecie, od czego zacząć? Stosowanie szczegółowego jadłospisu wzbudza niechęć lub strach? Pamiętajcie, że nie musicie być od razu idealni i bez skazy! Warto zacząć małymi krokami, wprowadzając do... Więcej