dieta

Czy wegetarianizm i weganizm mogą być przyczyną niepłodności?

Wpływ diety na płodność

Odpowiednia dieta może sprzyjać płodności, lecz wcale to nie oznacza, że ta bezmięsna powoduje niepłodność. Nawet jeśli oboje partnerzy są wegetarianami, ale dbają o to, by ich jadłospis był bogaty i urozmaicony, dostarczają organizmowi wszystkich składników odżywczych, ich dieta nie stanowi przeszkody, aby zajść w ciążę.

Jedząc owoce, warzywa, nabiał i rośliny strączkowe, też zapewnią sobie odpowiednią ilość witamin i mikroelementów. W mięsie nie ma niczego takiego, czego nie można by zastąpić innymi produktami, a jeśli chodzi np. o żelazo, to z amerykańskich badań wynika, że zajściu w ciążę sprzyja tylko żelazo zawarte w owocach i warzywach – żelazo pochodzenia zwierzęcego nie ma takich właściwości.  

Źródło: poradnikzdrowie.pl

Inni czytali również

Witaminy i minerały w ciąży – jakie są ważne i co warto suplementować?

Wreszcie jesteś w ciąży! Twój organizm musi teraz dostarczyć odpowiednich... więcej

Dieta podczas stymulacji do in vitro [list czytelniczki]

Pewnie nieraz zastanawialiście się, jak powinna wyglądać dieta podczas... więcej

Nasz dietetyk: Co jeść na co dzień, czyli szybkie i zdrowe przekąski do pracy

Nie wiesz, co jeść podczas starań? Zastanawiasz się, jakie witaminy i... więcej

Dowiedz się, czemu owoce i warzywa mogą utrudniać zajście w ciążę

Zbilansowana dieta zawierająca warzywa i owoce obfituje w składniki... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *