dieta

Czy wegetarianizm i weganizm mogą być przyczyną niepłodności?

Wpływ diety na płodność

Odpowiednia dieta może sprzyjać płodności, lecz wcale to nie oznacza, że ta bezmięsna powoduje niepłodność. Nawet jeśli oboje partnerzy są wegetarianami, ale dbają o to, by ich jadłospis był bogaty i urozmaicony, dostarczają organizmowi wszystkich składników odżywczych, ich dieta nie stanowi przeszkody, aby zajść w ciążę.

Jedząc owoce, warzywa, nabiał i rośliny strączkowe, też zapewnią sobie odpowiednią ilość witamin i mikroelementów. W mięsie nie ma niczego takiego, czego nie można by zastąpić innymi produktami, a jeśli chodzi np. o żelazo, to z amerykańskich badań wynika, że zajściu w ciążę sprzyja tylko żelazo zawarte w owocach i warzywach – żelazo pochodzenia zwierzęcego nie ma takich właściwości.  

Źródło: poradnikzdrowie.pl

Inni czytali również

Witaminy i minerały w ciąży – jakie są ważne i co warto suplementować?

Wreszcie jesteś w ciąży! Twój organizm musi teraz dostarczyć odpowiednich... więcej

Dieta podczas stymulacji do in vitro [list czytelniczki]

Pewnie nieraz zastanawialiście się, jak powinna wyglądać dieta podczas... więcej

13 zdrowych zasad, dzięki którym naprawdę szybko zajdziesz w ciążę

Zanim pójdziesz do dietetyka, by zasięgnąć opinii na temat odpowiedniej... więcej

Ćwicz, jeśli chcesz mieć dziecko

Leczenie niepłodności to taka układanka puzzli. Zwiększysz swoje szanse na... więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *